البروتين
-
منوعات
احذر الإفراط في تناول البروتين.. راقب الآثار الجانبية
01:00 ص الأربعاء 30 أبريل 2025 تناول الوجبات الغنية بالبروتين يوفر العديد من الفوائد الصحية،…
أكمل القراءة » -
منوعات
أفضل 3 أنواع مكسرات تمنحك أعلى نسبة بروتين
09:00 ص الثلاثاء 29 أبريل 2025 المكسرات إضافة صحية ومغذية للنظام الغذائي، فهي غنية بالدهون…
أكمل القراءة » -
منوعات
تحسن الذاكرة وتروق المزاج.. 5 فوائد مدهشة لتناول بيضة واحدة صباحا
01:00 م الإثنين 10 فبراير 2025 كتبت- أسماء العمدة: يعتبر البيض غذاءً ممتازًا وغنيًا بالعناصر…
أكمل القراءة » -
منوعات
بعد ارتفاع أسعار الدواجن.. أفضل 5 بدائل لـ البروتين
01:00 م الثلاثاء 28 يناير 2025 كتب – سيد متولي ارتفع متوسط أسعار الدواجن، خلال…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 أخطاء شائعة في تناول البروتين أخبار السعودية
يعتبر البروتين من العناصر الأساسية لصحة الجسم، لكنه قد يصبح ضاراً عند تناوله بشكل غير مدروس. يرتكب كثير من الأشخاص،…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة تكشف بدائل رخيصة لبروتين اللحوم.. تعرف عليها
11:00 ص الخميس 05 ديسمبر 2024 تناول البقوليات والبازلاء تعتبر بديل مثالي لبروتين اللحوم والحليب،…
أكمل القراءة » -
منوعات
6 عادات يومية قد تهدد صحتك وتعرضك للفشل الكلوي.. احذرها
10:03 م الخميس 28 نوفمبر 2024 الكلى هي عضو حيوي يقوم بتصفية الدم وإزالة السموم…
أكمل القراءة » -
منوعات
تناول طعام غير صحي بعد ممارسة نشاط بدني يحمل نتائج عكسية
وأردف، أنَّ الإنسان بعد ممارسة تمرين رياضي يحتاج طعاماً صحيًّا، يحتوي على الكربوهيدرات والبروتين، مباشرة بعد أداء التمرين، مشيراً إلى…
أكمل القراءة » -
منوعات
عنصر غذائي يجب إضافته للنظام الغذائي بعد سن الـ 35
كشفت الدكتورة جالينا فولكوفا أخصائية التغذية أنه بعد سن الـ35 يجب إضافة وزيادة كمية البروتين السهل الهضم في النظام الغذائي،…
أكمل القراءة » -
منوعات
نقص وزنك.. بأكل البروتين والألياف أخبار السعودية
أجرى باحثون في جامعة إلينوي تجربة مثيرة في إنقاص الوزن، اعتمدت على برنامج تعليمي غذائي موجه ذاتياً، قام فيه المشاركون…
أكمل القراءة »