البروتين
-
منوعات
توقف عن الإفراط.. البروتين الزائد يصيبك بهذه الأمراض
شهدت الأسواق تدفقاً كبيراً لمنتجات الأطعمة الغنية بالبروتين (كالقهوة والمعجنات و ألواح البروتين) لفوائدها في الطاقة والرشاقة ومع ذلك، يحذر…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما كمية البروتين التي يحتاجها الجسم يوميا؟
أوضحت البروفيسورة الروسية لاريسا فولكوفا أن البروتين يشكل أساس الحياة، مشددة على أنه عنصر لا غنى عنه لنمو الجسم وإصلاح…
أكمل القراءة » -
منوعات
خلايا الأمعاء تكشف أسرار جديدة حول الاضطرابات الهضمية.. تعرف عليها
كتب – محمود عبده: 08:00 ص 15/10/2025 يعد مرض الاضطرابات الهضمية، المعروف أيضا…
أكمل القراءة » -
منوعات
استشاري: الرياضيون يحتاجون إلى تناول البروتين بنسبة أكبر
قال استشاري الجراحة العامة والسمنة د عاطف بصاص، إن الرياضيين يحتاجون إلى تناول البروتين بنسبة أكبر من الأشخاص العاديين. وأضاف…
أكمل القراءة » -
منوعات
3 فوائد لتناول كوب من الحليب يوميًا على صحة الجسم
02:30 ص السبت 20 سبتمبر 2025 كتبت- نرمين ضيف الله: الحليب من المشروبات الأساسية التي…
أكمل القراءة » -
منوعات
8 خطوات بسيطة تُسرّع تحويل الدهون لطاقة
يُعد «الأيض» أو تحويل الجسم للطعام والشراب إلى طاقة، عملية ضرورية للحفاظ على الطاقة والتحكم بالوزن وضمان سلاسة عمل الجسم،…
أكمل القراءة » -
منوعات
مهم للعضلات والبشرة.. مقدار البروتين الذي يحتاجه الجسم
05:30 ص الإثنين 11 أغسطس 2025 البروتين ضروري لنمو العضلات، ويرمم الأنسجة، ويبني البشرة والشعر…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما أضرار الإفراط في البروتين؟.. وهذه هي الكمية التي يحتاجها الجسم
01:00 ص الأحد 10 أغسطس 2025 البروتين ضروري للعديد من وظائف الجسم الأساسية، فهو يدعم…
أكمل القراءة » -
منوعات
الكمية اليومية المناسبة من البروتين للصغار والكبار.. طبيب يوضح
كتبت- نرمين ضيف الله في ظل تزايد الاهتمام بالتغذية الصحية، يكثر التساؤل حول كمية البروتين المثالية التي يحتاجها الجسم يوميًا.…
أكمل القراءة » -
منوعات
4 آثار سلبية للإفراط في أكل البروتين أخبار السعودية
قال موقع (فري ويل هيلث): «إن الإفراط في تناول البروتين ينطوي على مخاطر حقيقية، خصوصاً لمن يعانون من حالات مثل…
أكمل القراءة »