منوعات
تقليل الجلوس اليومي بنصف ساعة يعزز الصحة

وأجريت الدراسة على 64 شخصا يعشون نمط حياة الخمول ويواجهون خطرا الإصابة بأمراض القلب والسكري، وتم تشجيعهم على الوقوف والحركة الخفيفة بروتين الحياة اليومي لتقيل معدل الجلوس، وفق “سبوتنيك”.

وأجريت الدراسة على 64 شخصا يعشون نمط حياة الخمول ويواجهون خطرا الإصابة بأمراض القلب والسكري، وتم تشجيعهم على الوقوف والحركة الخفيفة بروتين الحياة اليومي لتقيل معدل الجلوس، وفق “سبوتنيك”.