لنشاط البدني
-
منوعات
5 أشياء يومية تساعد على صفاء الذهن والتركيز
كتبت- شيماء مرسي 10:00 ص 16/11/2025 الحفاظ على صحة الدماغ مع التقدم في السن أمرا بالغ الأهمية؛ فغالبا ما يشعر…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما فوائد ممارسة الرياضة لمرضى السرطان؟
09:00 ص الأحد 04 مايو 2025 كشفت دراسة أجراها باحثون من من مستشفى شنجينج التابع…
أكمل القراءة » -
منوعات
اليقظة الذهنية.. تعرف على فوائدها الصحية والنفسية
02:00 ص الجمعة 05 يناير 2024 اليقظة هي حالة ذهنية تتميز بالتركيز على اللحظة الحالية والانتباه إلى الأفكار والمشاعر وال…
أكمل القراءة »