فيتامين
-
منوعات
ماذا يحدث لجسمك عند تناول جرعات عالية من فيتامين C لمدة شهر؟
فيتامين C يُعد واحدًا من أكثر الفيتامينات التي يقبل عليها الناس، خاصةً خلال فترات انتشار الأمراض الموسمية وازدياد الحاجة لتعزيز…
أكمل القراءة » -
منوعات
أصابع قدميك تكشف نقص فيتامين هام في جسمك
كتبت – آلاء نبيل 10:30 م 02/12/2025 يُعد فيتامين b12 عنصرًا حيويًا يدعم سلامة الأعصاب، ويُسهم في بناء خلايا الدم…
أكمل القراءة » -
منوعات
استشارية: التنميل أكثر الأعراض الشائعة لنقص فيتامين B12
أوضحت استشارية طب الأسرة د. مزون المحيميد تأثير نقص فيتامين B12 على أعصاب القدمين وكيف تظهر الأعراض في أصابع القدم.…
أكمل القراءة » -
منوعات
انتبه.. 8 علامات إذا ظهرت على جسمك تشير لنقص فيتامين ج
كتبت- شيماء مرسي 04:00 م 11/11/2025 فيتامين ج قد لا يستطيع جسم الإنسان…
أكمل القراءة » -
منوعات
المبالغة في فيتامين B12.. تشكّل خطراً على الكبد والكلى أخبار السعودية
أظهرت دراسة طبية حديثة، أن فيتامين B12، المعروف بفوائده الحيوية لصحة الدماغ والقلب والأعصاب، قد يشكّل خطراً عند تناوله بإفراط،…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف يؤثر هذا الفيتامين على صحة الدماغ؟.. مفاجأة
05:30 ص السبت 19 أبريل 2025 فيتامين د ليس مجرد عنصر مهم لصحة العظام والمناعة،…
أكمل القراءة » -
منوعات
نقص فيتامين B 12 يسبب مشكلات صحية خطيرة أخبار السعودية
حذر خبراء الصحة من خطورة نقص فيتامين B 12، لما له من تأثيرات سلبية على الجسم، تشمل التعب المزمن، ومشكلات…
أكمل القراءة » -
منوعات
3 عصائر طبيعية تزيد التركيز.. منها عصير الجزر
كتبت- نرمين ضيف الله قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 حقائق حول فيتامين «D» والاكتئاب أخبار السعودية
تشير الأبحاث إلى أن فيتامين (D) يلعب دوراً مهماً في الصحة النفسية، حيث يرتبط نقصه بزيادة احتمالية الإصابة بالاكتئاب. وهذه…
أكمل القراءة » -
منوعات
7 مفاتيح لعافيتك موجودة في فيتامين D.. استغلها أخبار السعودية
فيتامين D هو عنصر حيوي يدعم صحة الإنسان بطرق متعددة، ويُطلق عليه فيتامين الشمس لأنه يُنتَج في الجسم بشكل طبيعي…
أكمل القراءة »