فيتامين د
-
منوعات
احمِ عظامك ومناعتك.. 4 فوائد مذهلة لفيتامين د
كتب : نرمين ضيف الله 04:00 ص 20/12/2025 يُعرف فيتامين د بـ فيتامين الشمس، لكنه يلعب دورًا أعمق بكثير من…
أكمل القراءة » -
منوعات
6 علامات تشير إلى نقص فيتامين د على الجسم.. انتبه جيدًا
يعد فيتامين د من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والمناعة والعضلات ومع قلة التعرض للشمس في…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة حديثة: نقص فيتامين الشمس يضاعف مخاطر القلق والاكتئاب بين الشباب
كتب – محمود عبده: 10:00 ص 03/12/2025 في ظل تزايد الحديث عن تأثير العوامل البيئية على الصحة النفسية، كشفت دراسة…
أكمل القراءة » -
منوعات
“الشمس مش كفايا” مشروبات تساعد في الحصول على فيتامين د
كتبت- آلاء نبيل: 09:30 م 25/11/2025 أسهل طريقة لضمان الحصول على ما يكفي من فيتامين د هي قضاء بعض الوقت…
أكمل القراءة » -
منوعات
أفضل 4 مكملات لتحسين امتصاص فيتامين د
كتب : أسماء مرسي 07:00 ص 25/11/2025 فيتامين د من العناصر الأساسية لصحة العظام والمناعة، لكن امتصاصه في الجسم يعتمد…
أكمل القراءة » -
منوعات
مع اقتراب الشتاء.. مكملات غذائية ضرورية لصحة مثالية
مع اقتراب فصل الشتاء، تنتشر الفيروسات الموسمية في المكاتب والمدارس ودور الحضانة وغيرها من الأماكن العامة، مسببة السعال والزكام ونزلات…
أكمل القراءة » -
منوعات
منها الشعور بكآبة الشتاء.. 6 أعراض تخبرك بنقص فيتامين د وهكذا تعوضه طب
كتبت- نرمين ضيف الله: فيتامين د من العناصر الضرورية لجسم الإنسان، يُساعد على امتصاص الكالسيوم للمحافظة على عظام صحيّة. في…
أكمل القراءة » -
منوعات
إذا كنت تعاني من نقص فيتامين د.. قد يؤلمك هذا المكان في جسمك
كتبت- شيماء مرسي 04:00 م 02/11/2025 فيتامين د يحافظ على قوة وصحة العظام…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 فيتامينات ومعادن لشعر كثيف وصحي.. أبرزها الزنك
كتبت- شيماء مرسي الحصول على شعر يتميز بالكثافة واللمعان والصحة هدف يطمح إليه الكثيرون، وغالبا ما يرتبط بالاعتماد على المنتجات…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 أعراض تدل على أنك تعاني من نقص فيتامين د
كتبت- أسماء مرسي: يُعرف فيتامين د بـ”فيتامين الشمس” لأهميته الكبيرة للجسم، بالإضافة إلى دوره الأساسي في تقوية العظام، فإنه يساعد…
أكمل القراءة »