فوائد المكسرات
-
منوعات
كيف تؤثر المكسرات على صحتنا؟
تقدم المكسرات فوائد عديدة للصحة بناء على محتواها من الدهون الصحية، البروتينات، مضادات الأكسدة، والقدرة على الوقاية من الأمراض. وبحسب…
أكمل القراءة » -
منوعات
الفستق أم الفول السوداني.. أيهما أفضل لصحتك؟
كتبت- شيماء مرسي عند البحث عن وجبة خفيفة صحية، يحتار معظم الأشخاص بين شراء الفستق الفاخر أو الفول السوداني كخيار…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة: المكسرات لا تزيد الوزن بل تحسن المزاج والذاكرة
كتب : شيماء مرسي 02:00 ص 05/10/2025 كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من…
أكمل القراءة » -
منوعات
ليست مجرد وجبة خفيفة.. فوائد لا تعرفها لـ المكسرات
02:00 ص الإثنين 01 سبتمبر 2025 كشفت أبحاث علمية أن المكسرات ليست مجرد وجبة خفيفة…
أكمل القراءة » -
منوعات
تحمي القلب وتقوي المناعة.. أفضل 5 أنواع من المكسرات
11:00 ص الأحد 24 أغسطس 2025 كشفت الدكتورة إيرينا بوبكوفا خبيرة التغذية أن المكسرات وجبة…
أكمل القراءة » -
منوعات
أفضل 3 أنواع مكسرات تمنحك أعلى نسبة بروتين
09:00 ص الثلاثاء 29 أبريل 2025 المكسرات إضافة صحية ومغذية للنظام الغذائي، فهي غنية بالدهون…
أكمل القراءة » -
منوعات
طعام شهير يحميك من 17 نوع من السرطان- لن تتوقعه
01:30 م الجمعة 13 ديسمبر 2024 كتبت- شيماء مرسي يؤدي النظام الغذائي دورا مهما في…
أكمل القراءة » -
منوعات
أخصائي تغذية يوضح الفوائد الصحية للمكسرات
قال أخصائي التغذية فهد السعيد إن المكسرات تعتبر إحدى الخيارات الصحية. وأوضح في تغريدة عبر حسابه على منصة «إكس» أن…
أكمل القراءة » -
منوعات
نوع طعام يخفض نسبة الكوليسترول لديك- لن تتوقعه
08:00 ص الثلاثاء 02 أبريل 2024 المكسرات مصدر غني بالعناصر الغذائية الأساسية، ولها العديد من الفوائد الصحية، ولعل أبرزها خفض…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل تناول المكسرات يزيد الوزن؟
كشف باحثون في جامعة فاندربيلت، أن تناول المكسرات لا يؤدي إلى زيادة الوزن، بالإضافة إلى أن الجوز يحتوي على المزيد…
أكمل القراءة »