فوائد المشي
-
منوعات
5 فوائد للمشي على صحة الجسم
كتب : نرمين ضيف الله 07:00 ص 14/11/2025 المشي من أبسط وأسهل أنواع الرياضة، لكنه يحمل فوائد مذهلة للجسم والعقل…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف يحمي المشي دماغك من الزهايمر؟.. دراسة تكشف
كتب : شيماء مرسي 01:00 ص 09/11/2025 وجدت دراسة جديدة أجراها باحثون من…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 فوائد للمشى فى الصباح الباكر
كتب : نرمين ضيف الله 02:30 ص 01/11/2025 المشي في الصباح الباكر يُعد…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف يقلل المشي يوميا خطر الوفاة المبكرة لدى النساء؟
كتب : أسماء مرسي 06:00 ص 28/10/2025 أظهرت دراسة حديثة أن النساء الأكبر…
أكمل القراءة » -
منوعات
المشي في الصباح.. عادة بسيطة تُنعش الجسم والعقل وتُطيل العمر
كتب : نرمين ضيف الله 03:30 ص 25/10/2025 يُعتبر المشي في الصباح من…
أكمل القراءة » -
منوعات
عادة تقلل خطر الوفاة المبكرة وتقي من أمراض القلب
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة سيدني أن المشي سبعة آلاف خطوة فقط قد يسهم في خفض خطر الوفاة…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف يساعد المشي يوميا على تقليل آلام الظهر المزمنة؟
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة العلوم والتكنولوجيا النرويجية، أن المشي المنتظم والمريح يُشكل وسيلة فعالة للوقاية من آلام…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة: المشي 7 آلاف خطوة يوميا يحمي من الخرف وأمراض القلب
01:00 ص الجمعة 25 يوليه 2025 – د ب أ كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون…
أكمل القراءة » -
منوعات
المشي 100 دقيقة يوميا يحميك من هذا المرض
07:00 ص الخميس 19 يونيو 2025 كشفت دراسة أجراها باحثون في الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا…
أكمل القراءة » -
منوعات
لإنقاص الوزن.. ما مدة المشي اللازمة؟
كشفت دراسة أجراها باحثون أمريكيون أن المواظبة على المشي أهم من سرعته عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن، وأن المشي المعتدل…
أكمل القراءة »