فوائد التمارين الرياضية
-
منوعات
كيف تؤثر التمارين الرياضية على صحة الجسم والعقل؟
أوضح الطبيب الروسي ستانيسلاف سوداكوف، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، أن نمط الحياة النشط من أهم العوامل للحفاظ على صحة…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة: التمارين الرياضة تقلل آلام الركبة المزمنة
كتبت- شيماء مرسي 06:30 ص 19/10/2025 في ظل انتشار آلام الركبة المزمنة على…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تساعد التمارين في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية؟
كتبت- شيماء مرسي أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، وتتأثر صحة القلب بعوامل مثل: الخمول،…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تساعد الرياضة على تقليل خطر الإصابة بالسرطان؟
08:00 ص الخميس 21 أغسطس 2025 كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة “إديث كوان” الأسترالية…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة: التمارين الرياضية تفرز مادة مضادة للشيخوخة
04:00 ص الأحد 22 يونيو 2025 كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من المعهد الكوري لأبحاث…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما فوائد ممارسة الرياضة لمرضى السرطان؟
09:00 ص الأحد 04 مايو 2025 كشفت دراسة أجراها باحثون من من مستشفى شنجينج التابع…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تؤثر التمارين الرياضية على صحة القلب؟
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة فيرجينيا إن اللياقة البدنية لها تأثير كبير على صحة القلب وطول العمر ووزن…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد مهمة لممارسة التمارين الرياضية في الصباح
متابعة: خالد الديب إن ممارسة الرياضة في الصباح الباكر تأتي مع العديد من الفوائد الصحية والنفسية التي تُعزز شعورك بالنشاط…
أكمل القراءة » -
منوعات
التمارين الرياضية: الحل الأمثل لاستعادة النشاط بعد ليلة دون نوم
أوضح فريق من خبراء جامعة بورتسموث، طريقة لاستعادة النشاط بعد قضاء ليلة دون نوم، وهي تحسين وظائف المخ من خلال…
أكمل القراءة » -
منوعات
متى تكون التمارين الرياضية ضارة ؟
02:00 ص السبت 18 نوفمبر 2023 ذكر الدكتور ” يغور كونيوخوف”، أخصائي إعادة التأهيل، أن ممارسة التمارين الرياضية توفر العديد…
أكمل القراءة »