عادات
-
منوعات
5 عادات يومية تهدد العمود الفقري أخبار السعودية
العمود الفقري ليس مجرد عظام تصطف داخل جسدك، إنه الهيكل الذي يمنحك القوة والتوازن. ومع نمط الحياة الحديث، أصبح هذا…
أكمل القراءة » -
منوعات
4 عادات تعزّز متعة الصيف بذكاء أخبار السعودية
يمنح الصيف فرصاً للاستجمام والراحة، لكنه يحتاج بعض الحذر والتنظيم حتى لا يتحول إلى موسم إنهاك وإرهاق. اتبع هذه العادات…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 عادات تخلّص منها في بيئة العمل أخبار السعودية
التخلص من بعض العادات السلبية يساعد على تحسين الأداء المهني والعلاقات في بيئة العمل؛ ومنها: التأجيل المتكرر للمهمات المقاطعة المستمرة…
أكمل القراءة » -
منوعات
عادات سيئة يظهر أثرها في منتصف الثلاثين أخبار السعودية
تعتبر مرحلة منتصف الثلاثين من العمر فترة حرجة تبدأ خلالها نتائج بعض العادات السيئة بالظهور بوضوح على الصحة الجسدية والنفسية.…
أكمل القراءة » -
منوعات
عادات يومية تضعف الذاكرة ببطء.. احذرها أخبار السعودية
تتعرض الذاكرة لمخاطر بسبب عادات يومية قد نمارسها دون وعي، وتتراكم آثارها مع الوقت لتؤثر سلباً على قدراتنا الذهنية. من…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 عادات غذائية مدمّرة في رمضان أخبار السعودية
رغم أن شهر رمضان يُعد فرصة لإعادة ضبط نمط الحياة والغذاء، إلا أن كثيرين يقعون في فخ العادات الغذائية الخاطئة…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 عادات شائعة يحذر أطباء الطوارئ منها أخبار السعودية
يحذر أطباء الطوارئ من بعض العادات اليومية التي قد تبدو غير ضارة، لكنها قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة على…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 عادات تبدو غير ضارة.. لكنها تدمر صحتك أخبار السعودية
بعض العادات اليومية التي نمارسها دون تفكير قد تترك تأثيراً سلبياً على صحتنا بمرور الوقت. على الرغم من أنها قد…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 عادات خاطئة تجنّبها في «الجيم» أخبار السعودية
كشف مدربون لصحيفة التايمز البريطانية عن 5 عادات شائعة تُرتكب في الصالات الرياضية، ويجب تجنبها لتحقيق أقصى استفادة من التمارين.…
أكمل القراءة » -
منوعات
10 عادات تمنعك من التقدم والنجاح في حياتك! أخبار السعودية
كشف موقع Small Business Bonfire، عن 10 عادات شائعة يعاني منها الأشخاص الذين لا يتقدمون في حياتهم ولا يحققون النجاح…
أكمل القراءة »