صحة نفسية
-
منوعات
مدرسة تجبر طلابها على توقيع إقرارات في حالة الانتحار.. ما قصتها؟
09:00 م الإثنين 13 يناير 2025 كتب – سيد متولي في واقعة غريبة، تعرضت مدرسة…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد الموسيقى على الصحة النفسية مذهلة جداً
متابعةجودت نصري أنا أتفق معك تمامًا، إن فوائد الموسيقى على الصحة النفسية هي حقًا مذهلة وعديدة. بعض من هذه الفوائد…
أكمل القراءة » -
منوعات
سلوكيات تكشفهم وأساليب التعامل معهم
متابعة بتول ضوا الشخصية النرجسية، أو اضطراب الشخصية النرجسية، هو حالة نفسية تتميز بنمط مستمر من الشعور بأهمية الذات المبالغ…
أكمل القراءة » -
منوعات
أبرز الطرق للحفاظ على الصحة النفسية ونصائح فاعلة
متابعةجودت نصري إليك بعض طرق فعالة للحفاظ على الصحة النفسية: 1. ممارسة الرياضة بانتظام: فالنشاط البدني له آثار إيجابية…
أكمل القراءة » -
منوعات
نومك مفتاح سعادتك! 46 دقيقة إضافية تُحسّن المزاج وتعزز مشاعر الامتنان والإيجابية
متابعة بتول ضوا أظهرت دراسة جديدة أنّ الحصول على 46 دقيقة إضافية من النوم ليلاً يُمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا…
أكمل القراءة » -
منوعات
اكتشفي تأثير العلاقات الاجتماعية على صحتنا النفسية
متابعةجودت نصري تلعب العلاقات الاجتماعية دورًا حاسمًا في صحتنا النفسية. فإن الاتصال والتفاعل مع الآخرين يمكن أن يؤثر بشكل كبير…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيفية تعزيز الصحة النفسية والثقة بالنفس لتجنّب الأمراض
متابعةجودت نصري لتعزيز الصحة النفسية والثقة بالنفس وتجنب الأمراض النفسية، يمكنك اتباع بعض الإرشادات والممارسات التالية: 1. الاهتمام بالرعاية…
أكمل القراءة » -
منوعات
أهم تأثيرات القهوة على الصحة النفسية
متابعةجودت نصري القهوة لها تأثيرات متعددة على الصحة النفسية، وفيما يلي بعض التأثيرات الرئيسية: 1. التنشيط وتحسين الانتباه: القهوة…
أكمل القراءة »