رياضة المشي
-
منوعات
5 فوائد للمشي على صحة الجسم
كتب : نرمين ضيف الله 07:00 ص 14/11/2025 المشي من أبسط وأسهل أنواع الرياضة، لكنه يحمل فوائد مذهلة للجسم والعقل…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد لا تتوقعها لـ المشي يوميا بعد الظهيرة
02:30 ص الأربعاء 17 سبتمبر 2025 كتبت- شيماء مرسي تسهم ممارسة رياضة المشي بعد الظهيرة…
أكمل القراءة » -
منوعات
الأجواء المعتدلة بنجران تحفز على رياضة المشي خلال شهر رمضان
شجعت الأجواء المعتدلة بمنطقة نجران هذه الأيام ومع بداية شهر رمضان، المواطنين والمقيمين بمختلف الأعمار على ممارسة رياضة المشي، وخاصة…
أكمل القراءة » -
منوعات
ممارسة المشي قبل الإفطار يخلص الجسم من الدهون
قال أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الدكتور فهد الخضيري، إن «ممارسة رياضة المشي قبل الإفطار في رمضان أو غيره وعلى الريق…
أكمل القراءة » -
منوعات
الأجواء المعتدلة تجذب أهالي وزوار محافظة جدة لممارسة الأنشطة الرياضية
جذبت الأجواء المعتدلة، بمحافظة جدة، هذه الأيام، المواطنين والمقيمين من مختلف الفئات العمرية لممارسة الأنشطة الرياضية، ومنها المشي، وركوب الدراجات…
أكمل القراءة » -
منوعات
2400 خطوة.. مبادرة بتبوك لتعزيز ممارسة رياضة المشي
نظَّم فرع وزارة الرياضة بمنطقة تبوك أمس، بمصلى العيد بالمنطقة، مبادرة بعنوان ( 2400 خطوة )، بمشاركة واسعة من جميع…
أكمل القراءة » -
منوعات
المشي إلى الخلف تمرين يحميك من هذه المشكلة.. ما هي؟
08:00 ص الخميس 30 مايو 2024 المشي إلى الخلف من التمارين التي كانت منتشرة منذ سنوات كثيرة، أي ما يقرب…
أكمل القراءة » -
منوعات
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
05:30 ص الأربعاء 22 مايو 2024 يفضل معظم الأشخاص حساب خطواتهم اليومية، والبعض الآخر يفضل ممارسة الرياضة لفترة معينة من…
أكمل القراءة » -
منوعات
اعتدال الأجواء يحفز أهالي الحدود الشمالية لرياضة المشي قبيل الإفطار
حفزت الأجواء المعتدلة أهالي منطقة الحدود الشمالية على ممارسة رياضة المشي في مضامير المشاة والمنتزهات العامة قبيل الإفطار، وذلك بسبب…
أكمل القراءة »