خطورة تناول العشاء متاخر

ما خطورة تناول وجبة العشاء في وقت متأخر؟

كشفت الدكتورة يلينا بيخوتينا أن تناول العشاء في وقت متأخر تسبب مشكلتين صحيتين رئيسيتين وهما إبطاء عملية الأيض وزيادة تراكم…