حرق السعرات
-
منوعات
أثناء العمل المكتبي.. حيل بسيطة لتنشيط الجسم وزيادة حرق السعرات
07:00 ص الإثنين 22 سبتمبر 2025 كتب – سيد متولي كشفت الدكتورة داريا خايكينا، خبيرة…
أكمل القراءة » -
منوعات
“مش هتروح الجيم”.. طريقة حرق 500 سعرة حرارية وأنت نائم
10:30 م الأحد 04 مايو 2025 كتب- أحمد الضبع: قد يكون النوم هو الطريقة الأبسط…
أكمل القراءة » -
منوعات
الوقوف بديلاً عن الرياضة..3 ساعات يومياً تكفي
وجدت الدراسات أن الوقوف لفترات طويلة يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان. قد لا يبدو الفرق كبيراً في…
أكمل القراءة »