تساعد
-
منوعات
5 نصائح تساعد على النوم بسرعة أخبار السعودية
النوم المريح والسريع أمر بالغ الأهمية لصحتنا وعافيتنا.. هناك بعض النصائح البسيطة والفعالة التي يمكن اتباعها للحصول على نوم سريع…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 نصائح تساعد الحامل على تجاوز مخاطر الصيف أخبار السعودية
يمكن أن يكون الحمل في أشهر الصيف تحدياً إضافيًّا؛ بسبب الحرارة والظروف الجوية، ولكن يوجد طرائق لتخفيف المشكلات الشائعة. وحسب…
أكمل القراءة » -
منوعات
12 جيناً لسرطان الثدي قد تساعد على التنبؤ بمخاطره أخبار السعودية
حددت دراسة كبيرة، 12 جيناً من جينات سرطان الثدي لدى نساء من أصول أفريقية، قد تساعد على التنبؤ بشكل أفضل…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 أطعمة تساعد في خفض الكوليسترول أخبار السعودية
يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في خفض مستويات نسبة الكوليسترول بشكل طبيعي، إذ يعد ارتفاعه مشكلة شائعة نتيجة نمط الحياة…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 أنواع من الأطعمة تساعد جسمك على إزالة السموم أخبار السعودية
كشف أخصائيو التغذية، أنه للحفاظ على توازن صحي، فكر في دمج الأطعمة الفائقة في نظامك الغذائي. والأطعمة الفائقة هي أطعمة…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 طرق تساعد في فقدان الوزن لا تحتاج جهداً أخبار السعودية
كشف تقرير، أن إضافة بعض الخطوات البسيطة وغير المعقدة والممتعة في ذات الوقت في العادات اليومية، يمكن أن تساعد على…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 إستراتيجيات تساعد على الإقلاع عن التدخين أخبار السعودية
أوضح المركز الاتحادي للتوعية الصحية بألمانيا، أن بعض الإستراتيجيات البسيطة تساعد على الإقلاع عن التدخين، حيث يمكن صرف الذهن عن…
أكمل القراءة »