تخلّص
-
منوعات
تخلص من الاكتئاب بالقراءة أخبار السعودية
تُعد «القراءة العلاجية»، تقنية قديمة لكنها تستعيد دورها أخيراً في دعم الصحة النفسية، خصوصاً الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط. وهي تتجاوز…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 عادات تخلّص منها في بيئة العمل أخبار السعودية
التخلص من بعض العادات السلبية يساعد على تحسين الأداء المهني والعلاقات في بيئة العمل؛ ومنها: التأجيل المتكرر للمهمات المقاطعة المستمرة…
أكمل القراءة » -
منوعات
تخلَّص من الاكتئاب والنسيان بالروائح الجميلة أخبار السعودية
خلصت دراسة طبية حديثة، إلى أن الروائح الطيبة والجميلة يمكن أن تساعد في علاج الاكتئاب والخرف والأمراض التي تصيب الدماغ…
أكمل القراءة » -
منوعات
تخلَّص من مطاردة «الجاثوم» لك في نومك بهذه النصائح ! أخبار السعودية
هل سمعت من قبل بشلل النوم أو (الجاثوم)، يصنّف الأطباء هذا المرض على أنه العجز المؤقت عن الحركة أو التحدث…
أكمل القراءة »