المتقطع»
-
منوعات
الجري المتقطع.. فوائد صحية تتجاوز اللياقة البدنية أخبار السعودية
أكدت دراسة حديثة، أن الجري المتقطع عالي الكثافة، الذي يتضمن فترات من الجري السريع تتخلّلها فترات تعاف، لا يُحسِّن اللياقة…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تواجه مشكلة النوم المتقطع أخبار السعودية
تعاني نسبة كبيرة من الأشخاص من مشكلة النوم المتقطع، التي تؤثر سلباً على جودة الحياة. السوفرولوجيا، وهي تقنية تجمع بين…
أكمل القراءة »