البدنية
-
منوعات
الجري المتقطع.. فوائد صحية تتجاوز اللياقة البدنية أخبار السعودية
أكدت دراسة حديثة، أن الجري المتقطع عالي الكثافة، الذي يتضمن فترات من الجري السريع تتخلّلها فترات تعاف، لا يُحسِّن اللياقة…
أكمل القراءة » -
منوعات
اللياقة البدنية تُطيل عمر مرضى السرطان ! أخبار السعودية
أكدت دراسة حديثة، نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي، أن تعزيز اللياقة البدنية، بما في ذلك تقوية العضلات وتحسين كفاءة…
أكمل القراءة » -
منوعات
6 فوائد للطقس البارد لتعزيز الصحة البدنية والعقلية أخبار السعودية
يُعد الطقس البارد أكثر من مجرد تغير موسمي؛ فهو فرصة ذهبية لتعزيز صحة الإنسان من جوانب متعددة. ووفقًا لتقرير نشره…
أكمل القراءة »