الأسماك الدهنية
-
منوعات
هل تعاني من ارتفاع الضغط؟.. 5 أطعمة تسيطر عليه دون أدوية
كتب – محمود عبده : 05:30 م 13/12/2025 مع تزايد معدلات الإصابة بارتفاع ضغط الدم حول العالم، يتجه الخبراء إلى…
أكمل القراءة » -
منوعات
مع اقتراب الشتاء… 5 أطعمة تقوي المناعة وتحارب نزلات البرد
كتبت- شيماء مرسي مع حلول الشتاء، يكثر الاعتماد على فيتامين سي لمواجهة نزلات البرد، لكن تعزيز المناعة لا يقتصر على…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة مذهلة تعزّز الذاكرة وتحافظ على صحة الدماغ
كتب : نرمين ضيف الله 01:00 ص 13/10/2025 في عصر تتسارع فيه وتيرة…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة تحمي العين وتقوي البصر.. تناولها فورا
العناية بالعينين جزءا أساسيا من الحفاظ على الصحة، خاصة مع التقدم في السن والزيادة المستمرة في استخدام الهاتف المحمول. فيما…
أكمل القراءة » -
منوعات
7 أطعمة تعالج التهاب المفاصل.. وأخرى يجب تجنبها
كتبت- أسماء مرسي: النظام الغذائي يؤدي دورا مهما في السيطرة على التهاب المفاصل، وبينما تدعم بعض الأطعمة صحة المفاصل وتقلل…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 أطعمة ومشروبات مذهلة تقوي صحة الدماغ والكبد معا
كتبت- أسماء العمدة: 09:00 م 24/09/2025 يهتم كثيرون بالحفاظ على صحة الدماغ والكبد،…
أكمل القراءة » -
منوعات
تقوي قلبك.. 6 أطعمة تحمي الشرايين وتخفض الكوليسترول
03:00 م السبت 23 أغسطس 2025 كتبت- نرمين ضيف الله: القلب لا ينتظر الإنذار الطبي…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 أطعمة تعزز من صحة القلب
07:00 ص السبت 23 أغسطس 2025 القلب المحرك الأساسي للجسم، والحفاظ على صحته أمر ضروري…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 أطعمة تُساهم في تعزيز صحة الذاكرة ودعم وظائف الدماغ
05:30 ص السبت 23 أغسطس 2025 مع تقدم العمر أو بسبب نمط الحياة غير الصحي،…
أكمل القراءة » -
منوعات
6 أطعمة تحسن وظائف الدماغ- تناولها فورا
التغذية السليمة من الأمور الأساسية لتعزيز صحة الدماغ، وتحسين الذاكرة والتركيز، والوقاية من الأمراض العصبية. إليك أهم الأطعمة التي تدعم…
أكمل القراءة »