أضرار قلة النوم
-
منوعات
خالد النمر: 6 أضرار صحية يسببها النوم لأقل من 6 ساعات ليلا
حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، من 6 أضرار صحية يسببها النوم لأقل من…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تؤثر قلة النوم على صحة قلبك؟
كتب : أسماء مرسي 02:00 ص 31/10/2025 أشارت الدكتورة ناتاليا زولوتاريوفا، أخصائية أمراض…
أكمل القراءة » -
منوعات
مخاطر خفية.. احذر قلة النوم تصيبك بهذه الأمراض
02:00 ص الخميس 04 سبتمبر 2025 النوم عملية حيوية يحتاجها الإنسان لإتمام العمليات الحيوية، ولكن…
أكمل القراءة » -
منوعات
أضرار كارثية.. هذا ما يفعله النوم أقل من 5 ساعات يوميا بجسمك ودماغك
كتبت- أسماء مرسي: النوم أساس لصحة الجسم والعقل، لكن هل تعلم ماذا يحدث لجسمك وعقلك عندما تنام أقل من 5…
أكمل القراءة » -
منوعات
6 أضرار غير متوقعة لـ قلة النوم على الجسم
10:00 ص الخميس 13 فبراير 2025 الحرمان من النوم قد يسبب الإرهاق وانتفاخ البطن وشحوب…
أكمل القراءة » -
منوعات
استشاري في طب القلب: خمسة أضرار صحية للنوم أقل من 6 ساعات يوميًا
حذر استشاري طب القلب، الدكتور خالد النمر، من خمسة أضرار صحية للنوم أقل من 6 ساعات يوميًا. وأوضح «النمر» عبر…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة: قلة النوم تُعيق بناء العضلات لدى الشباب
كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة “تورنتو الكندية” عن وجود علاقة قوية بين نقص النوم وتشوه العضلات، ما يُعيق جهود بناء…
أكمل القراءة »