أضرار السهر
-
منوعات
السهر مرهق للطلاب ولابد من الاستعداد الذهني بالنوم المبكر والبعد عن المنبهات
قال المختص التربوي فهد القحطاني، إن السهر مرهق جدا للطلاب ويفقدهم الكثير من التركيز، مشيرا إلى أن من يتعامل في…
أكمل القراءة » -
منوعات
احذر.. السهر ليلا يهددك بزيادة الوزن والإصابة بمرض السكر
01:00 ص الثلاثاء 10 سبتمبر 2024 كشفت دراسة هولندية جديد عن وجود علاقة قوية بين عادة السهر المتأخر وزيادة الوزن،…
أكمل القراءة » -
منوعات
لمحبي السهر.. إليك 4 عادات قبل النوم تجعلك تستيقظ منتعشاً
12:00 م الثلاثاء 23 يناير 2024 أمام محبو السهر تحدياً معقولاً في الحياة، وهو الاستيقاظ مبكراً، أو بمعنى أدق الاستيقاظ…
أكمل القراءة »