يؤكد خبراء الأعصاب أن فصل الشتاء يحمل مخاطر صحية خفية على مرضى الصرع، خاصة مع انخفاض درجات الحرارة وتغيرات الجو. يوضحون أن الجسم يبذل جهداً إضافياً للحفاظ على درجة حرارة داخلية مستقرة، وهذا الجهد قد يرفع معدل الإجهاد الأيضي ويخفض عتبة النوبات. كما يحذرون من حدوث صدمة حرارية عند الانتقال المفاجئ من بيئة دافئة إلى هواء شتوي بارد، وهو ما قد يحفز نشاطاً كهربائياً غير طبيعي في الدماغ. حتى التفاصيل اليومية البسيطة، مثل الخروج من غرفة دافئة إلى هواء خارجياً بارداً، قد تكون محرضاً للنوبات لدى الأشخاص الأكثر حساسية.
تشير المعلومات إلى أن استنشاق الهواء البارد يرفع وتيرة التنفس بشكل أسرع، ما يؤدي إلى انخفاض نسبة ثاني أكسيد الكربون في الدم ويزيد من فرط استثارة الخلايا العصبية. في هذه الحالة، يصبح تحفيز الدماغ للنوبات أكثر احتمالاً، خصوصاً أثناء الأنشطة الخارجية في الطقس شديد البرد. كما أن هذا العامل قد يزداد عند المرضى الأكثر حساسية لاستجابات الجهاز التنفسي والدماغ.
تأثير الشتاء على الدماغ
عوامل شتوية غير مباشرة تزيد خطر النوبات لا تقف عند التبريد فقط، بل تشمل اضطرابات النوم بسبب السفر أو السهر خلال العطلات والتوتر النفسي الناتج عن تغيّر الروتين اليومي. كما تساهم العدوى الموسمية مثل الإنفلونزا ونزلات البرد بالالتهابات والحمّى التي قد تضعف استقرار كهرباء الدماغ. ويأتي الجفاف الناجم عن قلة شرب الماء في الشتاء وعدم الالتزام بمواعيد الدواء خلال أيام الإجازات كعوامل إضافية تقوّض عتبة النوبات.
لكي يحمي مريض الصرع نفسه في الشتاء، ينصح الخبراء باتباع إجراءات وقائية محددة تساهم في تقليل فرص النوبات. يجب ارتداء ملابس دافئة، مع تركيز خاص على الرأس والرقبة لتفادي فقدان الحرارة. كما ينبغي تجنب الانتقال المفاجئ بين الدفء والبرد والانتباه إلى مواعيد النوم وتناول أدوية الصرع في أوقاتها، إضافة إلى تغطية الفم والأنف في الطقس البارد لتدفئة الهواء قبل وصوله إلى الرئتين.
كما يحث الخبراء على التعامل السريع مع العدوى التنفسية عندما تظهر، لأنها قد تزعزع استقرار كهرباء الدماغ وتزيد احتمال النوبات. كما يوصون بممارسة روتين هادئ وتخفيف التوتر عبر فترات راحة منتظمة وتقنيات التنفس العميق خلال الأيام الباردة. كما ينصحون بمراقبة الرطوبة في المنزل وتجنب الجفاف للمساعدة في استقرار الحالة العصبية.
معنى النوبات الصامتة
النوبات الصامتة، المعروفة بغياب النوبة، هي نوبات قصيرة غالباً ما تُظهر فقدان انتباه مؤقتاً أو شرود لبضع ثوان. في الشتاء قد تزداد وتظهر دون أن يلاحظها المحيطون، مما يجعل الوقاية أمراً أساسياً. تعرف هذه النوبات بأنها زمنية وغير مصاحبة بتشنجات ظاهرة، لكنها تبقى علامة على وجود نشاط كهربائي مفرط في الدماغ. يجب على المرضى وأفراد العائلة متابعة الطبيب إذا ظهر هذا النوع من النوبات لتعديل الخطة العلاجية حسب الحاجة.
يتطلب الحفاظ على استقرار النوبات خلال الشتاء متابعة طبية منتظمة وتقييم الحالة مع الطبيب، إضافة إلى الالتزام بتعليمات العلاج والتواصل مع الفريق الطبي عند الحاجة. كما يوصى بمراجعة الطبيب عند أي تغيّر في نمط النوبات أو ظهور أعراض جديدة، لضبط الخطة العلاجية والوقاية من المضاعفات. ويظل التثقيف الذاتي والالتزام بالعناية اليومية من أهم عوامل الحفاظ على صحة جهاز العصبي خلال أشهر البرد.