وقال النمر عبر حسابه على منصة «إكس»، المشي ليس رياضة فحسب… بل وقاية من الجلطات ، المشي المنتظم 30 دقيقة يومياً يخفض خطر الإصابة بجلطات القلب بنسبة 20٪ حتى لو لم ينقص وزنك غراماً واحداً»
عرض التعليقات
وقال النمر عبر حسابه على منصة «إكس»، المشي ليس رياضة فحسب… بل وقاية من الجلطات ، المشي المنتظم 30 دقيقة يومياً يخفض خطر الإصابة بجلطات القلب بنسبة 20٪ حتى لو لم ينقص وزنك غراماً واحداً»